当心！杀手时尚成为健康“杀手”

1、当心时尚潮鞋对脚部危害莫忽视

为了跟随潮流，时尚追求时尚，健康越来越多的杀手女孩青睐于松糕鞋和增高鞋。这类鞋的当心鞋底高度5—10厘米不等，多少能为身材略矮小的时尚女性填补一点生理上的缺憾，但其潜在的健康危害也日益暴露。

人足恰似拱形桥一样呈弓弧形，杀手专业术语称之为“足弓”。当心足弓是时尚身材稳定的支点，靠肌肉收缩和韧带保护等平衡体重。健康行走时，杀手足后跟、当心大脚趾、时尚小脚趾形成三个支点，使人走起路来轻松稳当。但是穿上厚底的“松糕鞋”后，因为它的鞋底是一个平面，使重心上移，足的稳定性受到影响，因而在走路快或上台阶时容易崴脚。而且因为丧失了足弓的弹性缓冲作用，穿上它还不能长时间、长距离地行走，足底易感到疲劳。更糟糕的是，“松糕鞋”使足的负重点及负重力线发生改变，大大提高足踝关节炎的发生率。

此外，高跟鞋也是女性白领的必选。穿上高跟鞋会对女生的臀、腿、腰部等起到塑形和突出的作用，让女性的身体曲线看起来更加优美。但它对脚部的伤害，相对于松糕鞋更是有过之而无不及。

随着鞋跟的增高，足部着力点前移，全身大部分重量集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，容易产生疲劳，进而导致跖骨关节炎，拇外翻发生率增加，使上部美观，脚部难看、难受。此外，过高的鞋跟会使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。女士每天穿高跟鞋步行，不仅会出现脚趾长水泡，时间一长，还容易造成腿酸腰膝疼痛等毛病。

2、牛仔裤、塑身衣、束腰带要慎穿

一年四季，牛仔裤都是流行的元素，被誉为“百搭服饰之王”，几乎可以随意搭配服饰而不落伍，因而受到年轻女性的喜爱。但是，如果是太紧的牛仔裤就要慎穿了。

穿着过于紧身的牛仔裤、塑身裤容易导致阴道内温度升高、PH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。其实，不管哪个部位过紧压迫都会导致血液流通不畅，出现不舒适，造成不必要的疾病。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏。建议女性应该选择比较合适的衣服，不能过紧。

此外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

许多女青年都想拥有纤纤细腰，因此会使用一条宽腰带把腰勒得紧而又紧，殊不知，这样“求美”的危害甚大。束腰会阻碍血液循环，影响腹式呼吸，束缚了胃肠道的蠕动。

3、领带、包包、饰品等小细节影响大健康

人们在穿着打扮的时候一些细节方面往往容易被忽略，例如一些男士的领带系得过紧，不仅阻碍正常呼吸，还会压迫到颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，使眼部压力增大，最终可能对眼睛造成比青光眼更严重的损害。领带扎得紧和脖子比较粗的男士都应警惕眼神经遭受长期损害。领带不像衣服，不会经常清洗，还会携带大量的有害细菌，容易引发肺炎或一些皮肤病，也需要引起注意。

包包可谓是女性出门的必备物品之一。放眼望去，街上的女性都背着款式各异的包包。但就是这些新颖靓丽的包包，也时刻威胁着女性的健康。

比如，手拎包一般是直接挂在胳膊前臂上，或者拎在手里，由于一只胳膊经常性地受到压迫，会导致此胳膊血液的循环较差，神经受到压迫，肌肉麻木，进而产生慢性疼痛。而单肩包或斜挎包，长时间地挂在一个肩膀上，时间一长，此肩部肌肉收缩、紧绷，无形中会造成肩部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。一些女性喜欢在包包内放置各种东西，导致包包过重，长时间背在肩上，会压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎，造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，女性身上戴的饰品，也会对身体造成不利影响，过敏体质的人接触到饰品中所含有的一些金属，会引起过敏反应。长年累月地佩戴饰品，容易对肌肉和骨骼造成危害，尤其是在夏季，不注重饰品清洁卫生，病原微生物容易在此滋生繁衍，侵入皮肤中，从而影响健康。