你知道胸部按摩的作用吗

时间:2024-06-15 11:30:13来源:xnxx百科网 作者:焦点

你知道胸部按摩的作用吗

很多孕妇在怀孕的知道时候其实是非常的辛苦的,这时候就需要身边的胸部人一直照顾,不过有一件事情也许是按摩很多孕妇忽视的,那就是知道孕晚期胸部按摩,在怀孕期间乳房也会发生一定的胸部变化,所以我们对于这方面也是按摩要有一定的注意的。

先按摩乳头,知道用手指的胸部指腹揉捏乳头,增加乳头柔韧度,按摩再以双手手指,知道圈住整个乳房组织,胸部用适当的按摩手部力量由底部上推至乳头循环按摩,每天早晚10分钟这样按摩下来,知道促进血液循环以及淋巴循环,胸部刺激卵巢分泌雌激素,按摩使胸部皮肤更加有弹性,让乳房长大达到丰满目的。摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

直推乳房,先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

侧推乳房,用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

热敷按摩乳房,每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。

以上的这几种办法都是值得每位孕妇去尝试的,不过要注意的一点就是不能过于劳累。很多人也许为了快点的出现效果所以一天的运动量有点大,这其实是一种很不可取的方法,什么事情我们都应该讲究一个过程,所以希望孕妇们能够注意这一点。

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