内容摘要：养生是现代人一直追求的，因为它不但可以到达预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命，但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。血液的重要性可想而知，如果血液的减

养生是吃换现代人一直追求的，因为它不但可以到达预防疾病的血食作用，而且在一定程度上可以延长人的物居寿命，但很多人认为，清洗养生的吃换关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的血食根本来源于血液。

血液的物居重要性可想而知，如果血液的清洗减少，人体会因为缺血而造成生命危险。吃换

再或者由于外界因素的血食影响，如长时间熬夜、物居暴饮暴食等不良的清洗生活习惯，易使血液会变脏、吃换变黏、血食变得有毒，物居这时的人体健康当然会受到威胁。

所以，血液的好坏会直接回影响身体健康，简单点来说，身体的衰老，寿命的减短都与血液质量有直接的关系。

圆葱

圆葱也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

胡萝卜

胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。