内容摘要：便秘的患者主要是饮食不当造成的，喝水过少、蔬菜水果吃的过少、不爱运动，爱吃辛辣食物等导致大便干结，出现便秘，主要的治疗就是调理饮食，才能彻底的治愈便秘，还有就是饮食要规律，不要过度疲劳，注意休息，尤其

便秘的便秘患者主要是饮食不当造成的，喝水过少、陈醋蔬菜水果吃的便秘过少、不爱运动，陈醋爱吃辛辣食物等导致大便干结，便秘出现便秘，陈醋主要的便秘治疗就是调理饮食，才能彻底的陈醋治愈便秘，还有就是便秘饮食要规律，不要过度疲劳，陈醋注意休息，便秘尤其饮食方面要特别注意。陈醋

陈醋是便秘我们在生活中常见的调味料，是陈醋厨房中常见的东西，也是便秘必不可少的，我们都知道，陈醋有美容养颜的功效，除此之外，大家还了解多少呢？便秘的患者能吃陈醋吗？

早上喝陈醋是不能缓解便秘的，因为醋有涩肠的作用。醋是一种发酵的酸味液态调味品，在我国已有2000多年的食用历史。醋的种类很多，其中以米醋和陈醋为最佳。食醋在烹调中为主要的调味品之一，以酸味为主，有芳香味，用途较广，是糖醋味的主要原料。它能去腥解腻，增加鲜味和香味，能在食物加热过程中使维生素C减少损失，还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。

陈醋是食醋的一种，原料及前期工艺也同一般食醋，只是经过了陈酿工艺，如传统的“夏伏晒、冬结冰”工艺。其醋含水分少，色浓，味香绵，品质为其他醋所不及，并能长期贮存，故名陈醋，如山西陈醋等。

烹调菜肴时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还能保护其中的营养素。但是正在服用某些药物如：磺胺类药、碱性药、抗生素、解表发汗的中药的人不宜食醋。

多喝开水，多吃蔬菜水果，经常运动，多吃软的易消化的食物，南瓜、香蕉、番薯等通便食物，不要吃辛辣食物，一般是可以改善便秘的。除此之外患者还要注意加强锻炼，缓解便秘。