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小编为您推荐 归红枣粥的做法介绍

xnxx百科网2024-04-29 16:07:19【焦点】2人已围观

简介当归红枣粥的做法:工艺:煮口味:原本味 食用:每日早晚空腹温热食用,10天为一疗程。主料:粳米50克辅料:当归15克 枣干枣、鲜枣)8克调料:白砂糖20克烹饪方法1、 当归用温水浸泡片刻,加水200毫

小编为您推荐 归红枣粥的做法介绍

当归红枣粥的小编做法:工艺:煮口味:原本味 食用:每日早晚空腹温热食用,10天为一疗程。为推

主料:粳米50克

辅料:当归15克 枣(干枣、荐归介绍鲜枣)8克

调料:白砂糖20克

烹饪方法

1、红枣 当归用温水浸泡片刻,粥的做法加水200毫升,小编煎浓汁100毫升,为推去渣取汁备用。荐归介绍

2、红枣 当归液中加入粳米、粥的做法红枣、小编砂糖适量,为推再加水300毫升左右,荐归介绍煮于米烂汤稠。红枣

健康提示

1、粥的做法 补血调经,活血止痛,润肠通便。

2、 适用于气血不足、月经不调、痛经,经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。

3、 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜,阴虚火旺者慎用。

食谱营养:

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等。

枣(干):枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力。

食物相克:

粳米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

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