吃生花生对胃有什么好处吗

因为现在很多人都容易受到一些胃病问题的吃生影响，所以这样的花生好处状况给我们的健康生活，也会带来很多的对胃危害，因此每个人都应该注意了解一些正确的吃生养胃护胃方法，而大多数人会觉得吃花生其实对于肠胃的花生好处保护有很好的功效，那么现在就为大家具体介绍一下，对胃到底吃花生对胃有哪些好处。吃生

人们一般都喜欢把花生做熟了吃，花生好处其实生吃花生有很多意想不到的对胃好处。解放军二炮总医院营养科主管技师宋丽群介绍说，吃生吃生花生有一个突出的花生好处好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，对胃不含胆固醇，吃生含有丰富的花生好处膳食纤维，是对胃天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。

吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生红衣可是个好东西。女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽。

但是也不是所有的人吃生花生都有好处，比如有些跌打淤肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉淤滞者吃得过多，会出现血淤难散，加重淤肿。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或胆病患者，也不宜多吃花生。

花生是非常平常普通的一个食物，但事实上如果能够健康地吃花生，那么对帮助我们治疗和解决身体存在的一些疾病，就可以带来很好的功效了，而且利用这样的方法去保护自己的健康，有效的避免和远离一些疾病，也是比较方便简单的。

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