孕妇能吃涮羊肉火锅吗

都知道羊肉既美味，孕妇营养价值又高，涮羊孕妇是肉火可以吃羊肉的。冬天将至，孕妇许多人选择吃涮羊肉火锅，涮羊许多怀孕的肉火年轻妈妈也不例外，然而孕期的孕妇女性却不适合吃羊肉火锅，孕期营养摄取最好是涮羊以清淡为主。针对孕妇能吃涮羊肉火锅吗的肉火问题，下面我们就从两个方面分析一下这个问题。孕妇

一、涮羊孕妇吃羊肉是肉火可以的。但要注意羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多！涮羊对于平时很少吃羊肉的肉火人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！

二、羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃，因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。 但就羊肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇最好不食，会影响胎儿。

弓形虫进入孕妇体内的渠道很多，贪食火锅是容易忽略的感染渠道之一。

以上对于孕妇能吃涮羊肉火锅吗问题，利弊已经很明显，所以建议怀孕女性为了胎儿的健康着想，尽量不要吃涮羊肉火锅，怀孕期间最好保持清淡的饮食，以保障孕妇身体不会出现别的问题。相比于嘴馋，年轻的怀孕妈妈应意识到自身的健康和胎儿的健康更为重要，为即将出生的宝宝承担起妈妈的责任。

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