上面就是孕晚关于孕晚期时候女性尿失禁的一些保健方法，其实这种症状在女性生完孩子之后，期尿是失禁可以得到有效缓解的，所以说平时生活中主要注意一些保健，孕晚可以尽量的期尿减少这些尴尬情况，
(1) 嘱咐病人不要憋大泡的失禁尿，要及时的孕晚去小便。
(2) 避免出现慢性咳嗽等这些增加腹压的期尿情况出现。
(3) 不要出现便秘，失禁不要过多的增加腹压。
(4) 让她多休息，在运动的时候要适量，不要长期站立，这些可能都会增加腹压，增加膀胱的不适。
(5) 还要保持外阴的清洁。
(6)轻微的尿失禁也不用太焦虑，还有一个方法，比如说你可以在末期的时候，为了增强你盆底肌肉的力量，可以做一下缩肛运动，比如说一天做两次，一天有几分钟。等分娩以后，再根据尿失禁的程度，我们可以加强盆底的训练，现在也有盆底的门诊，以后再进行训练。
上面就是关于女性孕晚期尿失禁的一个问题介绍，通过了解之后我们发现其实女性出现孕晚期尿失禁是正常现象，而且一般在生完孩子之后，这种现象都可以得到明显的解决，但是平时生活中的护理保健也是需要重视的，