1.每天洗澡后，孕妇样去涂上优质及滋润度高的除妊橄榄油，推荐使用孕妇专用橄榄油，娠纹皮肤保持弹性，孕妇样去不易撕裂组织，除妊并作适当按摩，娠纹促进新陈代谢。
2.使用专为孕妇研制的妊娠纹防护产品，建议在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十。
3.孕前注意皮肤护理，要预防妊娠纹，在怀孕前就应注意皮肤的护理和体育运动。让皮肤保持良好的弹性，才能更好的承受孕期的变化。
4.少用化妆品，怀孕期间孕妇要预防妊娠纹，就应少用化妆品，要用也选用刺激少的化妆品或护肤品，避免浓妆艳抹。
5.冷、热水交替沐浴，孕期沐浴时，坚持用冷、热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。沐浴后，在可能会产生妊娠纹的部位涂上滋润霜。
6.避免日光直射，日光的直射会加重妊娠纹，因此要预防妊娠纹出现或加重，日常生活中孕妇最好避免日光直射。
7.避免体重增加过多，怀孕期间体重增加过多，也易导致妊娠纹的出现。孕妇孕期最好避免体重增加过多，一般不要超过10~15千克。
孕妇怎样去除妊娠纹呢？生活中有很多去妊娠纹的方法，但是从实践来看方法并不好，怀孕后女性使用化妆品的时间减少，长了妊娠纹后也不宜使用，因此多是使用安全性质的护肤品、偏方去除。建议孕妇在孕早期就开始预防妊娠纹，当妊娠纹出现后，可在分娩后进行治疗，此时治疗妊娠纹的方法会更多，对孩子就不会有影响。