经期可以吃保健品吗

1.美容派：朵尔胶囊，经期太太口服液，可吃天使丽人胶囊，保健青春宝胶囊，经期排毒养颜胶囊，可吃珍珠花粉胶囊等。保健

使用人群：众多爱美女性。经期

专家提醒：女性在经历流产、可吃妊娠、保健哺乳后，经期加上月经慢性失血，可吃很容易发生轻微的保健贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的经期美感。女人除了吃保健品以外，可吃可以适当补充一些阿胶、保健红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

2.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。

使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。

专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

3.调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。

使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。

4.安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

使用人群：白领阶层，因为各种压力，上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。

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