1、老年劳累后不宜立刻洗澡。人泡不管是澡注干了家务还是刚运动完，均应休息片刻再洗澡，老年否则容易造成心脏、人泡脑部供血不足，澡注甚至发生晕厥。

2、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、酒后不宜洗澡。洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。严重时还可能发生低血糖昏迷。

老人洗澡最好把握以下几个原则：1、一星期最多洗1次。老人的皮肤很薄，并且慢慢萎缩，经常洗澡，会洗掉皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群，让皮肤变得更干，引起皮肤瘙痒。2、水温不能过高。 温度以37℃最为适宜。否则会使全身皮肤血管扩张，引起心血管痉挛。

老年人泡澡和我们日常的泡澡方式是差不多的。但是，老年人的体质和年轻人的体质差异还是比较大的，所以一定要讲究方式方法，只有这样才能发挥泡澡的最大功效，减小其副作用发生的情况。合适的泡澡方式也需要坚持，才能有良好的养生功效。

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