脾胃虚弱，调理的方小孩子自来都会有，脾胃程度不同而已，儿童主要表现是调理的方不爱吃饭，瘦弱，脾胃爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有彻底调理好，属虚寒。如行家所说，调理脾胃是长期的事情，但是指望小家伙好好配合吃药是很难办到了，必须另想办法。首先打算在饮食上规范一下。根据搜来的资料整理如下，用于宽宽未来一段时间的饮食，以性平健脾的为主，性温的适量搭配，性凉的暂时回避。+的表示有益，无标志的表示安全无害，-的表示暂时不可以吃。

粮食类：

大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。+++

玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++

小米：味甘，性平。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。+++

糯米：味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。++

小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。++(发面和烂面条没问题)

红薯：味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。---

薏仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。（配合山药煮粥）+

莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。+++

芡实：鸡头米。味甘、涩，性平。补脾，止泻，涩精。脾胃虚弱引起的经常性腹泻+++

赤小豆：别名红豆、红小豆。味甘性平，健脾利水，解毒消肿 ++

表现了儿童调理脾胃的方法之后，那么在生活当中，家长们就应该重视了，因为儿童的身体健康，以及各种疾病的预防，其实最大的职责在于父母身上，所以只要父母们更多地去了解这些常识，那么才可以帮助儿童，更好地保证身体健康。

(责任编辑：娱乐)