甲癣为皮肤癣菌病中最顽固难治的可治一种。可口服、可治外用药物，可治或手术拔甲。可治手指甲和脚趾甲的可治生长速度不同，完全替换一个新的可治指甲，手指甲需要100天，可治而脚趾甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。总之，治疗灰指甲要坚持不懈。同时还应积极治疗身体其他部位的癣病及慢性全身性疾病，提高自身抵抗力，防治并重，这样才有可能彻底治愈灰指甲。

一般来说，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

1. 多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的 50%。多食用水果和蔬菜还能增强人体免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

2. 多补充营养素

多补充营养素：如蛋白质、维生素A 或维生素A 乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素 D、维生素 B、维生素 C 等。

3. 多吃高蛋白食物

蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

通过上面的介绍，大家对吃什么可以治灰指甲也都很清楚了，从指甲的颜色乃至形状上就能看出人体的健康状况如何，不管指甲的颜色发灰，还是发白，都是需要提高警惕的，也要抓紧时间去医院接受检查诊断，确诊后及时正确医治。