每天一煲薏苡仁海带双仁粥。​内主要材料是分泌薏苡仁15克，枸杞、失调桃仁各15克，痤疮海带、​内甜杏仁各10克，分泌绿豆20克，失调粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。

严禁用手去挤压粉刺，因为手上的细菌会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，让脸上的痤疮更难褪掉。

不吃冰冷的东西，因为冰冷的东西易刺激脾胃，导致脾胃失调，引起体内毒素堆积，加重痘痘的病情。还有，吃冰冷的东西时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，易使子宫卵巢的问题加重，从而使得脸上的痤疮更严重。

在日常的饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但留意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果要少吃。

痤疮的确有一定的自限性，表现在该病有一定的发病年龄和自然病程。大多数人发病的高危期是青春期，以后逐渐自行缓解和消退。但是治疗还是需要的，因为：1、痤疮常常会导致面部的瘢痕形成，治疗困难，会终生存在，非常影响美容和美观。早期及时和正规的治疗不但能明显缩短病程而且能防止瘢痕的形成。2、很多的痤疮发病的年龄并不一定是在青春期，相反很多人在30岁以后才发病，而且很多人的病程会持续非常长的时间，不能自行缓解。正规的治疗通常能在半年到一年中消除痤疮。

将100克绿豆研成细粉，倒入适量的温开水，做成绿豆霜(呈糊状)，装进一个干净的瓶装里备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻轻涂抹，坚持10～20分钟。每天使用，使用一段时间(1—2个月)后，青春痘明显改善。

刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的皮肤疾病，那就是痤疮了，我们知道导致痤疮出现的原因有很多种，上文为我们详细介绍了内分泌失调痤疮要怎么办才好，希望上文介绍的信息能给大家带来帮助。

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