红糖姜汤是痛经一种以生姜和红糖为原料的饮品，具有温经养血活血功效。姜汤
原汁红糖50克，痛经生姜3片，红枣6个。
原汁红糖50克，生姜3片，也可以不要红枣。
一.先将红枣冷水下锅，煮开以后煮个5分钟。 二.将姜扔进去，再煮5分钟。
三.起锅以后将适量原汁红糖加入。
三.切记，红糖不可下锅久煮，否则会起化学反应！若非原汁红糖，为防止红糖中的螨虫，可在姜汤起锅前一点加入红糖，稍微搅动(即可在高温下杀死螨虫)后关火起锅。姜汤最好早上喝，不能超过中午，必须喝热的！
姜汤除了改善痛经还能够帮助治疗感冒。
用姜汤防治感冒，要分清感冒类型，对症使用。其只适于风寒感冒。且在姜的选择上以鲜姜最适宜，如一时没有，干姜也可代替，但效果不如鲜生姜。姜为母姜的干燥品，味辛性热，专治脾胃虚寒;炮姜经过炮制，辛味减轻，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血症。对于风热感冒应选用板兰根冲剂、银翘解毒片等;暑湿性感冒则应选用藿香正气胶囊(丸)，配合清凉解表的薄荷茶之类的饮料辅助治疗。
看到这里，有痛经烦恼的你，都学会制作红糖姜汤了吗？下次再来痛经也不怕了哦。值得注意的是，虽然痛经是正常的现象，但是也有很多女孩子是不痛经的，不痛经的秘密就在于她们平常很注意饮食，所以想拒绝痛经，还要注意来月经时的饮食哦。