您的当前位置:首页 > 探索 > 冬季感冒别吃这10种食物 正文
时间:2024-05-08 10:23:23 来源:网络整理 编辑:探索
冬季感冒别吃这10种食物冬季感冒别吃这10种食物1、高盐食物减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐
冬季感冒别吃这10种食物
冬季感冒别吃这10种食物
1、冬季高盐食物
减少盐的感冒摄入,可提高唾液中的别吃溶菌酶含量,保护口腔、种食咽喉部黏膜上皮细胞,冬季让其分泌出更多的感冒免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐,别吃因为在大量发汗过程中,种食身体会丢失一部分钠离子,冬季烹调中的感冒盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。别吃
2、种食甜食。冬季
无论是感冒高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。别吃甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
3、辛热食物。
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
4、粗纤维食物。
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
5、烧烤煎炸之品。
烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
6、浓茶、浓咖啡。
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
7、柿子。
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
8、忌刺激性强的调味品。
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
9、香菜。
中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这类人常存在气虚,吃香菜会导致感冒更加频繁。
10、鸭羊肉。
因为感冒是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
小孩左胸痛怎么回事2024-05-08 10:19
哪些人不适合吃西兰花?西兰花的副作用有哪些2024-05-08 10:05
减肥留言真假难辨 专家来揭秘!2024-05-08 09:34
哪些人不适合吃千张?千张的副作用有哪些2024-05-08 09:03
新生儿睡觉喘气粗是怎么回事2024-05-08 09:01
红糖醪糟鸡蛋的作用有哪些2024-05-08 08:59
哪些人不适合吃覆盆子?覆盆子的副作用有哪些2024-05-08 08:54
哪些人不适合吃黄鳝?黄鳝的副作用有哪些2024-05-08 07:52
没满月的宝宝打嗝的原因2024-05-08 07:51
哪些人不适合吃果粉?果粉的副作用有哪些2024-05-08 07:37
3个月宝宝缺钙表现介绍2024-05-08 09:54
超市里这种菜再便宜也别买 当心毒死你!2024-05-08 09:53
哪些人不适合吃夏威夷果?夏威夷果副作用有哪些2024-05-08 09:36
哪些人不适合吃银耳?银耳的副作用有哪些2024-05-08 09:07
宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么2024-05-08 08:47
哪些人不适合吃杂粮粥?杂粮粥的副作用有哪些2024-05-08 08:41
哪些人不适合吃藏红花?藏红花的副作用有哪些2024-05-08 08:26
哪些人不适合吃元宵粉?元宵粉的副作用有哪些2024-05-08 08:24
36周早产儿护理全方位2024-05-08 08:02
哪些人不适合吃牛肉干?牛肉干的副作用有哪些2024-05-08 07:45