枸杞子是枸杞我们特别熟悉的一种中药，而且在中药领域应用也比较广，泡茶很多人都想通过枸杞子泡茶，喝的害处来提高自己身体的枸杞健康。但是泡茶枸杞子泡茶喝一定要掌握住量，以免对身体造成伤害，喝的害处下面内容就介绍了枸杞子泡茶喝的枸杞害处有哪些？你可以全面了解一下。

一般说来，泡茶更多的喝的害处人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的枸杞害处，事实上，泡茶凡事都有两方面，喝的害处正确的枸杞喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的泡茶饮用也是可带来害处的。

枸杞泡水喝会不会对人体产生危害？每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，喝的害处养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

以上内容就详细介绍了枸杞子泡茶喝的害处有哪些？对于经常选择枸杞子泡茶喝的一些朋友，一定要对以上内容全面的了解。每天不要超过30克的量，因为选择枸杞子泡茶，超过30克，就会对身体有害处，所以在泡茶时，一定不要超过30克。

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