女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大
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时间：2024-05-08 20:44:46
大多数女性脾虚后，虚眼肌肉会不同程度地失去弹性、女人皮肤失去光泽，多吃袋另外，种食许多女性虽然从来都不熬夜，物避睡眠质量也很好，免脾但是虚眼眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，女人这是多吃袋脏腑虚弱的征兆。
女人多吃5种食物避免脾虚眼袋大
中医认为，种食脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要！
女人要养好脾虚，多吃下面五种食物！
1.红薯
红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。
2.板栗
板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。
3.山药
山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。
4.红枣
红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。
5.香菇
脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
