三款能够滋阴润肺的食疗方
发布时间：2024-05-11 14:10:36 作者：玩站小弟 
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我要评论三款能够滋阴润肺的食疗方三款能够滋阴润肺的食疗方百搭伴侣百合百合味道清淡，有少许甜味，可以和银耳、莲子等搭配煲糖水，又或者是跟莲藕、南瓜等蔬菜搭配煲汤，或者和白果、果仁等搭配来炒菜，是食谱中很百搭的养
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三款能够滋阴润肺的够滋食疗方
三款能够滋阴润肺的食疗方
百搭伴侣百合
百合味道清淡，有少许甜味，阴润可以和银耳、肺的方莲子等搭配煲糖水，食疗又或者是够滋跟莲藕、南瓜等蔬菜搭配煲汤，阴润或者和白果、肺的方果仁等搭配来炒菜，食疗是够滋食谱中很百搭的养生中药。百合具有利尿、阴润清热、肺的方清心、食疗安神、够滋养阴、阴润润肺等功效，肺的方可以治疗肺结核、痰中有血丝、咽炎、久咳、肺气肿、胃炎、精神恍惚、惊慌悸动、失眠多梦等症状。常吃百合能让人神清气爽、消除疲劳。
疗效显著的川贝
川贝经常和梨一起煮汤，具有祛痰止咳、润肺清热、消肿散结的作用。如果患者的痰中有血丝，阴虚咳嗽，可以用3g川贝、少许冰糖和适量的水用小火炖1个小时，即可饮用。或者将川贝放入去核的雪梨中清蒸，然后吃梨喝水。也可以煮稀饭以后，取200ml的粥水，加入川贝和冰糖炖熟后服用。或者煲川贝瘦肉汤喝，每天服用大约10g川贝即可。
“平民燕窝”银耳
银耳因其具有滋阴润肺、清肠润燥等功效，与燕窝的效果相近，加上价格适中，故获得“平民燕窝”的美誉。同时，银耳也是“菌中之冠”，不仅可以滋补身体，还可以扶正强壮、健脾开胃。食用的方法很多，这里介绍一款银耳梨汤，能治疗秋季干咳，可以止咳化痰。用1个梨去核切块，水发的百合、银耳各10g，冰糖少许，一同放入碗里面清蒸1个小时，喝水吃梨即可。
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