血压低怎么办低血压的饮食调理方法

时间：2024-05-04 07:35:38 来源：网络整理编辑：探索

核心提示

血压是一个人身体健康与否的重要指标。医学上，一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。低血压常常伴随着气阴两虚、贫血等问题。如果自己血压过低应该怎么办呢？其实在日常生活中有一些饮食可以

血压低怎么办低血压的饮食调理方法

血压是血压一个人身体健康与否的重要指标。医学上，低办低血调理一般把成年人的压的饮食血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。低血压常常伴随着气阴两虚、血压贫血等问题。低办低血调理如果自己血压过低应该怎么办呢？其实在日常生活中有一些饮食可以帮助我们调理这种情况。压的饮食

一：低血压的血压中医饮食调养

1：人参6克、麦冬15克、低办低血调理五味子9克，压的饮食水煎后频服，血压每日1剂，低办低血调理连服1周。压的饮食方中人参以野山参或高丽参为佳，血压也可用生晒参、低办低血调理红参。压的饮食气阴虚损者，则可用西洋参代之。

2：肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。

3：黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。

二：低血压的日常饮食调养

1：低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2：莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

3：适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

4：应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

5：不要吃玉米等类降血压食物。

三：一般低血压如果不是很

重的话是可以通过饮食疗法和体育锻炼得以回升，因此合理的饮食调养及科学的锻炼对于低血压能达到治疗的作用。

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