俗话说“秋收冬藏”，胸部秋季胸部和身体一样，保养处于受纳与脂肪积聚的秋季阶段，对营养物质极度渴求，胸部胸部营养的保养需求和吸收量加大。秋季是秋季丰胸的最佳时节，许多有利于胸部生长发育的胸部食物可以被人体充分吸收，营养丰富的保养食物可以让脂肪更充分地生长、堆积，所以，秋季丰胸顺应了古书中提及的天时、地利、人和的因素，效果不言而喻了！
秋季为何要重视胸部保养
秋天由于早晚温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降。另外，食欲增加，胸部的脂肪聚集力也有所加强，秋季保养不当容易造成胸部皮肤松弛，胸部下垂等问题。丰满的胸是美和爱的象征，拥有美丽胸部的女性入秋后要注意保养了，只有通过精心保养，美丽才不会像手中的沙砾在指缝中流失。
时尚生活，当心引来乳腺疾病
美胸顾问何小姐告诉我们，相当部分的女性对胸部保健方面健康意识不足，只是一味地关心胸型和胸部大小，却很少注意日常生活中对胸部的保养，穿小一号的胸衣、嫌麻烦睡觉也穿着胸衣等一些错误的方法也常常令胸部很受伤。再加上长期熬夜、摄取过多高脂高热的饮食、抽烟、酗酒、染发、缺乏锻炼等所谓的“时尚生活”更是加重内分泌的紊乱，导致乳腺管扩张不够，毒素囤积在乳腺壁，是造成乳腺疾病不断攀升的重要因素。
25岁以后，胸部保养很重要
首先，均衡的饮食自然是保持美胸的第一步。多吃一些含蛋白质较多的食物，如蛋类、红肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含动植物蛋白类的食品。为促进乳房的发育，还可以吃一些有助于平衡荷尔蒙水平的食物。
其次，选择一件适合的内衣，才能维持你的美好胸形。内衣被称为人体的第二层肌肤，很多胸部问题都是女性穿错内衣导致的，经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部产生更多负担，甚至导致乳腺疾病的产生，所以，内衣的选择马虎不得。
秋季胸部保养方法是我们必须了解的，现在的女性疾病越来越多，特别是关于乳房方面，一旦不注意，引发的疾病是我们无法想象的，因此为了我们的健康着想，我们必须对自己负责任，需要保养的时候就一定要保养，不能因为任何原因而不保养。