喝什么汤可以补肾呢
冬天喝什么汤补肾最好?
第一款补肾养身汤:灵芝蜜枣老鸭汤
材料:老鸭、补肾灵芝、补肾蜜枣、补肾老姜、补肾陈皮、补肾盐适量。补肾
做法:①将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。③将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。
第二款补肾养身汤:杜仲党参乳鸽汤
材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量,
做法:①乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。②杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。③将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
第三款补肾养身汤:川牛膝炖猪蹄
材料:川牛膝、猪蹄、黄酒、盐、味精、胡椒粉。
做法:猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块,
与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。
第四款补肾养肾汤:乌鸡玉兰汤
材料:乌鸡、玉兰片、红枣、桂圆肉、枸杞子、姜片、黄酒、盐、白胡椒粉、清汤。
做法:①将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉;②玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用;③沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
功效:它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。
乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。最后,小编需要提醒大家的是,乌鸡虽然营养丰富,但多吃容易引起肥胖和上火的现象,体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。
相关文章
- 一些婴儿一旦出现了问题,那么就需要及时的治疗来保证身体的健康,避免因为这个问题导致患儿出现危险的情况发生,尤其是要注意婴儿一旦患病就需要及时的治疗来保证婴儿的病情不会恶化,那么婴儿口腔有白点是怎么回事2024-05-11
- 我们每个人不得不承认母亲是伟大的,是她生下我们,养育我们。在哺乳期,妈妈们可能还会面临乳头肿痛的困扰。但是这不是很严重的病,妈妈们不要过分的担心,下面我将介绍引起病痛的原因,各位妈妈就要留意啦。在了解2024-05-11
- 女性朋友在产后肯定会松了一口气,但是其实产后还有很多细节是需要注意的,所以还是需要做好日常的护理工作才行,有一些女性朋友产后会出现浑身酸痛的症状,产后浑身酸痛不仅给产妇带来了痛苦而且也给产妇带来了坏心2024-05-11
- 大家都知道女性在坐月子的时候身体的抵抗能力是比较弱的,很多疾病都会在这个时候出现,特别是月子病,这样的疾病一旦出现在女性的身上,所带来的伤害就将是终身的,所以在这个时候人们都是比较注意保暖的,所以就给2024-05-11
- 一些婴儿出现了掉头发的现象发生,严重的威胁到了婴儿的身体的健康的问题,因此婴儿一旦出现了掉头发的问题,那么就需要注意及时的检查和治疗来保证身体的健康,要避免患上了某些疾病引发去没有及时治疗,那么三个月2024-05-11
- 一些哺乳期的女性乳房出现了问题,那么就需要注意及时的治疗和检查来保证乳房的健康,避免因为乳房的问题影响到哺乳,并且也要注意避免影响到女性的身体的健康问题,出现了问题要及时地治疗,那么哺乳期乳房有硬块不2024-05-11
最新评论