日常生活中习惯对卵巢的保养也起着很重要的作用的，是延缓需要非常的注意的：

1、不宜经常熬夜。衰老在肩负着巨大压力的何使同时，要学会劳逸结合，卵巢放松身心。延缓

2、饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。

4、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。 如能及时的用优.娜/蕾蒂御.巢养护在短期内是可以恢复的。 6、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。

使卵巢延缓衰老的方式方法有很多，一定要多去了解一下，才能更有效地保证，我们的卵巢保持一个年轻态，才能更有效的提高，自身的性生活质量能力和水平，同时也可以有效的减轻，我们女性朋友出现的妇科疾病。