排卵期出血发生在月经来潮前14天左右，但在大多数人中，排卵是期月没有排卵期出血这种现象的。引起排卵性出血的排卵原因，是期月因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，排卵不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。

你也不必担心，这种现象也是一种生理现象，因个体差异，只有少数人会有排卵期出血。如果它只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，你就不必太在意。放宽心胸。排卵期出血一般不需治疗，大都能自愈，不影响健康和生育。

排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经 发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

排卵期来月经可以认为是一般的出血，这个对身体并无大碍，平时多注意身体健康，按时作息和睡觉，但如果持续时间长，那么就应该去医院咨询医生，根据医生给出的意见或者建议，对自己的营养方面做一个好的调整，女性特别在生理方面要多加注意和小心才行。