您现在的位置是:百科 >>正文
肠胃寒吃什么好
百科17735人已围观
简介生活中很多人都有腹痛的经历,疼痛部位一般在肚脐以上胸部以下的地方,其实这就是胃痛的表现。很多人都不知道自己患有胃病,所以很多人都不重视腹痛的检查和治疗。如今由于饮食不规律患有胃部的人不在少数,其中胃寒 ...
食疗是什好现在人生病追求的最佳治疗方法,因为不用吃苦药,肠胃也不用打针输液,寒吃对身体也没有一点副作用。什好胃寒会使人经常感觉不到口渴,肠胃食欲不振,寒吃消化功能不良,什好而且病人会因此脾气越发的暴躁。
对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。最后要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。
下面四种食物,可养胃又固肾,平时可适当吃些。
枸杞:可滋补肾气,抗老化。每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。
茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。
以上就是有关肠胃寒吃什么好的介绍,其实胃寒的调理最主要的就是要暖胃,所以饮食一定要以热食物为主,切忌吃生冷食物,否则胃部又会疼痛。所有的胃病都是需要漫长精心的调理,并且养成良好的饮食习惯,胃部才可以恢复健康。
Tags:
上一篇:为什么小孩手脚发热
下一篇:32周胎儿早产母子要多接触
相关文章
幼儿牙齿发育异常的原因
百科其实对于自己的孩子来说,牙齿的发育对于他们是非常关键的一件事情,但是很多的家长是非常不重视这样的情况的,这样的话就会直接导致幼儿牙齿发育异常,下面我们就一起来了解一下幼儿牙齿发育异常。异常情况:发病原 ...
【百科】
阅读更多冬吃萝卜好处多 推荐三种白萝卜的养生吃法
百科冬吃萝卜好处多 推荐三种白萝卜的养生吃法中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。那么,到底白萝卜有多少好处呢?怎么吃白萝卜最健 ...
【百科】
阅读更多女性如何补血养颜?桂圆阿胶红枣粥的做法
百科砂锅里放入适量的清水,冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里,盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水,再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右,反复加水3~4次,直到锅里的豆子 ...
【百科】
阅读更多