时间:2024-04-29 01:12:06 来源:网络整理 编辑:探索
灰灰菜的功效与作用为了让朋友们更全面深入的了解灰灰菜,今天就说说灰灰菜具有哪些营养价值,对身体健康有哪些保健功效与作用,以及灰灰菜有哪些副作用等知识。灰灰菜的幼苗和嫩茎叶均可供人们采食,是老少皆宜且味
灰灰菜的灰灰功效与作用
为了让朋友们更全面深入的了解灰灰菜,今天就说说灰灰菜具有哪些营养价值,功效对身体健康有哪些保健功效与作用,作用以及灰灰菜有哪些副作用等知识。灰灰
灰灰菜的功效幼苗和嫩茎叶均可供人们采食,是作用老少皆宜且味道鲜美的保健野菜。灰灰菜所含的灰灰营养成分也非常丰富,每100克灰灰菜嫩苗和嫩茎叶中,功效含蛋白质3.5克,作用脂肪0.8克,灰灰碳水化合物6克,功效粗纤维1.2克,作用胡萝卜素6.35毫克,灰灰维生素B1约0.13毫克,功效维生素B2约0.29毫克,作用维生素C69毫克。
灰灰菜中还含多种无机盐,其含钙量高达209毫克,含铁量约0.9毫克。
灰灰菜除了可供充饥还有药用功效,其性凉而味甘苦,具有清热、利湿、降压、止痛、杀虫、祛湿和解毒等药用功效,可用于疮疡、肿毒、疥癣或风瘙等症的治疗。
灰灰菜全草均可入药,有止泻痢和止痒的药用功效,对痢疾腹泻有着不错的疗效。将灰灰菜与野菊花煎汤外洗,还可治疗皮肤湿毒及周身发痒等症。
灰灰菜作为保健野菜食用,还能补钙、预防贫血和促进儿童生长发育。灰灰菜中的挥发油和藜碱等特有物质,还有杀死消化道寄生虫及消除口臭的作用。
介绍完灰灰菜的好处,再来说说灰灰菜有哪些副作用吧。
世间的万事万物都不可能百分百的完美无缺,灰灰菜自然也不能例外,它除了具有不错的营养价值、药用功效及保健作用外,同时还具有对健康不利的副作用。
灰灰菜的副作用主要来源于它含有的卟啉类物质,凡是含有这种物质的植物都属于光感性植物,人们食用以后再经阳光的照射,就很容易引起一种叫做植物日光性皮炎的皮肤病,轻则皮肤红肿发亮,全身刺痛并带有刺痒,重则可以让食用者失去性命。
尤其是本身属于过敏体质的朋友,食用灰灰菜之后再经阳光照射,其症状会更加严重。
提醒:
1、灰灰菜食用之前要经过多次清洗,然后再用开水焯一下才足够安全。
2、为了避免灰灰菜的副作用,尽量不要连续或大量食用灰灰菜,食用之后还要注意避免阳光照射,更不能暴晒。
3、本身容易过敏的朋友尽量别吃灰灰菜。
两岁宝宝头围多大正常2024-04-29 00:59
食疗妙方巧救"一分钟老公"2024-04-29 00:24
冬季养生进补 7道女人经典滋补汤2024-04-29 00:01
老人常喝盐醋姜汤可预防肩周炎复发2024-04-28 23:59
小儿高烧39度该如何治疗呢2024-04-28 23:13
老人常喝盐醋姜汤可预防肩周炎复发2024-04-28 23:11
6款美味粥 初夏排毒首选2024-04-28 22:57
女人内分泌失调怎么办 四款有效食疗秘方2024-04-28 22:55
新生儿受惊吓的症状及原因2024-04-28 22:46
节气水果桂圆的十个养生食疗方2024-04-28 22:31
三岁宝宝散光怎么办?2024-04-29 00:44
更年期的养生药膳 甘麦大枣汤2024-04-29 00:31
治便秘7偏方 排肠毒助瘦身2024-04-29 00:14
梅雨季节多吃药膳食去湿气2024-04-29 00:00
孩子发低烧要怎么办才好2024-04-28 23:39
每天一碗豆浆小米粥 营养互补助睡眠2024-04-28 23:36
乌鸡滋补强壮五款药膳2024-04-28 23:16
冬季养生进补 7道女人经典滋补汤2024-04-28 23:09
宝宝两岁半发育指标是什么2024-04-28 22:44
小食疗大健康 10款脂肪肝食疗方2024-04-28 22:40