时间:2024-05-02 10:58:01 来源:网络整理 编辑:探索
孕妈妈在进入了怀孕四个月的时候,就代表着进入了怀孕的中期,这表示着您的宝宝已经安全的在您的腹中安营扎寨了,它再也不像是前三个月那么的脆弱,需要您细心的进行保护,而且进入了怀孕四个月,孕吐的情况也在逐渐
虽然怀孕四个月的怀孕个月时候情况基本已经稳定,但是怀孕个月这也并不能代表着您可以放松下来,要知道在怀孕第四个月的怀孕个月时候,一样是怀孕个月有很多事情需要您注意的,具体怀孕四个月需要注意的怀孕个月事项有:
1、孕期便秘:到了孕中期,怀孕个月你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果,如芹菜、韭菜、香蕉等;另外坚持每日做适量运动,让准爸爸陪着散散步,也可以做做广播体操。如果便秘很严重,可在医生指导下酌情采用缓泻剂,但禁用泻剂,以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血:孕期容易出现妊娠贫血,如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白;呼吸困难、心悸,那就要注意了。一般孕中期和后期,你至少要检查2次血色素:(1)如果血色素在100g以上,可以通过食补解决:多吃富铁食物;做菜多用铁炊具烹调;多吃富叶酸食物;(2)如果低于100g,那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉:绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动,记得记录下时间哦,下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心:胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起,你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要),使用专用的胎心仪,在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则,应立即就医。
5、充足睡眠:你每天要保证8—9小时的睡眠时间,并且尽量午休。睡眠姿势以左侧卧位为最佳,用枕头把脚垫高,可帮助血液循环,注意盖好腹部,以防受凉。
在怀孕四个月的时候,除了上述这些需要孕妈妈注意的事项之外,还有一点同样需要孕妈妈注意,就是营养的补充,随着孕吐的消失,孕妈妈的胃口也逐渐的会好起来,这个时候是补充营养的最佳时刻,但是一定要注意避免营养过剩,体重增长过快的情况发生。
新入园幼儿分离焦虑的缓解方法2024-05-02 10:55
孕妇妊娠反应大怎么办2024-05-02 10:53
孕妇气血不足应该怎么办2024-05-02 10:48
预产期超过了怎么办2024-05-02 10:32
怎样补充小孩的微量元素2024-05-02 10:31
适合孕妇听的音乐有哪些2024-05-02 10:07
妊娠期尿路感染的预防2024-05-02 10:02
盘点最启智5种胎教法2024-05-02 10:00
小孩左胸痛怎么回事2024-05-02 08:33
孕期4个坏习惯影响胎宝宝发育2024-05-02 08:25
婴儿大便墨绿色的原因2024-05-02 10:54
孕妇气血不足应该怎么办2024-05-02 10:44
怀孕32周羊水少怎么办2024-05-02 10:20
胎盘前置与胎盘低置2024-05-02 09:48
儿童早晚咳嗽的原因有哪些2024-05-02 09:32
避开怀孕“雷区”8种宝宝不能要2024-05-02 09:12
怎样测量骨盆大小2024-05-02 08:57
六大法宝 让你辨别男女2024-05-02 08:48
新生儿受惊吓的症状及原因2024-05-02 08:13
良好的胎教会充分开发宝宝右脑2024-05-02 08:13