备孕期之三“不”

当生孩子变成家里的不头等大事，准爸爸、备孕期准妈妈就像是不上了战场，衣食住行样样留心，备孕期生怕一不留神伤害了还没降临的不宝宝。

3类“红灯”别硬闯

油漆、备孕期杀虫剂、不农药等有毒有害物。备孕期油漆中含有铅、不苯、备孕期甲醛等有害物，不长期大量接触可能会导致胎儿流产、备孕期死胎及畸形；如果长期处于受杀虫剂污染的不环境中，胎儿的备孕期大脑和神经系统很难正常发育；有机氯、有机磷和有机汞类农药对胎儿有明显的不致畸作用。因此，从打算怀孕开始，就应该尽量避免接触油漆、杀虫剂、农药等有毒有害物质，房子装修后要彻底通风。

不安全用药。对大多数人来说，因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药，不会影响胎儿健康。但高血压、糖尿病等慢性病患者，或备孕期间患病，一定要把怀孕的打算告诉医生，并咨询是否有更安全的药物。

熬夜。规律作息能提高准妈妈的免疫力，对孕育健康宝宝至关重要。准妈妈一定要少熬夜，建议每天晚上10：30前入睡。如果近期工作压力太大，或面临着职位升迁、长时间出差等难题，建议考虑调整生育计划。