您现在的位置是:探索 >>正文
气血不足的症状
探索77577人已围观
简介无论是新鲜桂圆还是桂圆干,都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果生理期后体力虚弱,用它来调补也很合适的。气血不足的症状-如何调理好气血?气血不足的症状气血不 ...
气血不足的不足症状-如何调理好气血?
气血不足的症状
气血不足可以表现为畏寒肢冷、自汗、气血头晕耳鸣、不足精神萎靡、气血疲倦无力、不足心悸气短、气血面色无华萎黄、不足皮肤干燥、气血毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。可以口服阿胶浆和乌鸡白凤丸等药物治疗。
如何调理好气血?
红豆
红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。
鱼胶
鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果,对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,而且物美价廉,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。如果每天有吃酸奶的习惯,还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用。
桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干,都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果生理期后体力虚弱,用它来调补也很合适的。
阿胶
阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。
Tags:
上一篇:宝宝疱疹性咽峡炎的临床表现是什么
下一篇:小孩视力发育的保健措施有哪些?
相关文章
小孩快速止咳的方法介绍
探索小孩子生病的话会让家长们很紧张,因为孩子们的身体还在发育的时候,成人的药物对孩子的影响是比较大的,而且吃药的话会形成副作用,最好的办法就是食疗,咳嗽不是什么严重的问题,很多食疗的办法都可以,接下来我们 ...
【探索】
阅读更多女性例假期间应注意什么
探索女性除了怀孕这个特殊的阶段外,其实她还有着另外一个特殊的阶段那就是女性的例假期间,也被人亲切的称为大姨妈期间,大姨妈是女性第二次发育期间而出现的事物,女性只有来了大姨妈,才有怀孕生子的希望。例假对于女 ...
【探索】
阅读更多女士吃什么增强体质呢
探索体质差的问题不应该成为我们每个人的困扰,但是现如今,就是这种疾病,严重影响了我们正常的健康的生活质量,给我们很多方面都带来了一定的影响,破坏了我们正常的生活秩序,可能我们很多人对于提高体质吃什么好呢的 ...
【探索】
阅读更多