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女性春季养生汤做法大全

来源:xnxx百科网   作者:知识   时间:2024-05-08 17:53:19

女性春季养生汤做法大全

现代很多女性都是女性不注重保养,到上了一定年级的春季时候身体就开始出现各种的小毛病,而春天是养生各种疾病的高发期,这个季节女性身体疾病的女性生长的季节,那么该如何预防和保养呢,春季下面就让我来为大家介绍一下吧;

1、养生鸡一只,女性雪莲花少许,春季扁豆少许,养生薏仁少许,女性百合少许,春季芡实少许,养生山药少许,女性玉竹少许,春季姜片少许,养生盐少许

做法

1.把鸡洗净,剁小块。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时,加盐调味,即可,用文火慢慢地熬。使食物的营养成分有效地溶解在汤水中。放几片姜,经过文火慢慢煲上几个小时后,姜去寒暖胃的功能与它特有的味道完全融入其中。火不要过大,开锅后,小火慢炖即可。

煲汤时忌中途添加冷水,因为正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤便失去了原有的鲜香味。同时也忌早放盐,因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固,从而使汤色发暗,浓度不够。

2、蕃茄2颗,柳松菇200公克,金针菇1包,枸杞10公克,白酒1大匙,香菇粉2大匙,水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块;金针菇洗净去蒂头;柳松菇洗净,备用。

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸,再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟,接着续放入金针菇、柳松菇及枸杞煮熟,起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。

3、排骨,玉米,红枣,枸杞子,参片,生姜,香菜,盐,鸡精

做法

1.排骨切块,去血,洗净。凉水放入锅中水开后捞出,血水倒掉。

2.起锅放足水,放入红枣、枸杞子、参片、生姜。

3.水开后放入排骨、玉米、适量的盐炖两个小时左右。

4.关火,放入鸡精、香菜即可。

以上这篇文章就是我为大家详细介绍的女性春季养生汤,看到这里很多朋友已经垂涎欲滴了吧,那就赶紧动手做起来,非常美味也很健康,关爱身体,关心健康。

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