3岁小孩驼背怎么办呢

小孩子同样也会出现驼背的孩驼情况，而且家长们也应该注意，背办尤其是孩驼对三四岁的小孩子而言，驼背有可能是背办身体缺乏某种营养元素而造成的，而常见的孩驼小孩子驼背现象有佝偻病，所以家长们对于这种常识的背办问题都应该引起注意，采取有效的孩驼方法帮助小孩子正确解决驼背问题。

一、背办俯卧撑法。孩驼两手两脚同时触地，背办将头、孩驼颈和身体撑起。背办练习时曲肘推臂，孩驼身体挺直上下运动而 不着地，背办反复15~30次。孩驼

二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。

三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次，每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10~20分钟。

孩子的健康成长绝对离不开父母，因为身体出现任何异常状况，也需要父母进行纠正，所以家长在照顾孩子的过程当中，应该注意这些问题，帮助孩子利用最有效的方法解决驼背现象，同时也应该注意孩子日常营养的补充。