得了便秘的便秘人有些会吃香蕉来缓解便秘的产生，但是芸豆这种方法只是缓解并不能立即见效，所以在饮食中就要多多吃一些助消化的便秘食物，和多吃一些新鲜的芸豆蔬菜来达到体内营养的平衡。

芸豆是便秘菜豆的别名，菜豆是芸豆豆科菜豆种的栽培品种，学名：Phaseolus vulgaris

L.又名：芸豆，便秘芸扁豆、芸豆豆角等，便秘为一年生草本植物。在浙江衢州叫做清明豆，在中国北方叫豆角，在四川叫做芸豆角等等，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。但是有小毒，应用清水浸泡二十分钟后再烹调食用。烹调时须熟透再食用。

芸豆性甘、淡、微温，归脾、胃经

化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品

有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效

主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多也可以食用，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症。

有抗乙肝病毒的作用，鲜嫩荚可作蔬菜食用，也可以脱水或制罐头。

所以得了便秘不要怕就害怕你乱用方法的去实行，只要发现便秘的产生就要赶紧用饮食来排解出来，不要因为便秘不敢吃这个不敢吃那个，芸豆对于便秘没有影响可以吃，而且还有很好的调节身体的重要功效可以放心的吃芸豆不会影响便秘。

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