妊娠期出现粉刺和皮肤疱痘等现象，痘痘是怀孕后长令孕妈妈最烦恼的事之一。

出现粉刺和疱痘的痘痘主要原因，是怀孕后长由于激素分泌的改变，怀孕后皮脂腺分泌变得比以前旺盛，痘痘使皮肤变油，怀孕后长容易生粉刺和疱痘。尤其是在情绪不好、压力过大、睡眠不足时，更容易发生。

应对皮肤问题，要少吃刺激性食物，包括胡椒、辣椒、咖啡、茶和可乐。避免吃煎、炸类食物，少吃属性较热的果蔬，如龙眼、荔枝等。如果只是局部出现几颗痘痘或粉刺，可以靠多洗脸来控制面部的油脂，一天洗五六次也无妨，注意要用中性无刺激的洗涤用品如果全面性发生或长得疱痘多，则要找医生检查诊治，因为很可能不是单纯的皮肤问题，而是因为内分泌失调引起的疾病，需要医生开具处方来搽涂药物治疗。

遵循油性肌肤的基础保养方式来悉心保养皮肤，另外可以使用去角质和清洁面部的面膜，每周1次清洁脸部。使用保养乳液或乳霜，宜选用水溶性或特别清爽型的，在洗脸后均匀涂抹薄薄一层即可。

可以喝点柠檬水，多清洁皮肤，清洁皮肤用温水，水温过高会影响胎儿，少吃辛辣刺激的东西，保持充足的睡眠。 多吃水果，多补充水分。不要化妆，化妆品更容易让毛孔堵塞。 也可以洁面后用黄瓜汁+白醋涂面，10分钟后洗净，涂上补水控油的保湿品。 不要抠痘痘，会留疤的

针对怀孕后长痘痘的问题，孕妇暂时还是不要乱用护肤品比较好，日常的时候注意多喝水，保持充足睡眠并且饮食清淡，这样不仅对孕妇的痘痘有一定的治疗效果，对宝宝的发育也是非常的有利的，以上我的叙述希望对您有帮助，祝您健康幸福。