绿茶加冰糖帮你缓解咽喉炎

绿茶加冰糖帮你缓解咽喉炎

中医认为，绿茶咽喉炎的加冰发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、糖帮虚火上升或外感风热、缓解热毒灼伤咽喉所致。咽喉炎

绿茶性凉，绿茶具有生津止渴、加冰清热解毒的糖帮作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、缓解养阴润肺、咽喉炎止咳化痰的绿茶功效。此外，加冰冰糖也常被加在中药中用来引出药效。糖帮二者搭配着喝，缓解能让绿茶清热解毒的咽喉炎功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。

此外，在所有的糖中，冰糖的滋补作用最强，其补益作用可提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝绿茶时加点冰糖。但为避免引起血糖升高，糖尿病患者忌服。

除了经常喝点冰糖绿茶外，咽喉炎患者在日常饮食中还应注意以下几点：

第一，应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。

第二，多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

第三，适度增加蛋白质的摄入，以提高人体的免疫力。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。