自然流产后保养子宫的方法

注意休息，加强营养

人流手术后应卧床休息2-3天，流产以后可下床活动，后保逐渐增加活动时间。养宫在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，流产避免受寒。后保注意增加营养，养宫增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫的早日恢复。人流手术后，应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

观察出血情况

人流手术后阴道流血超过两个星期以上，就应及时到医院复查诊治，如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。

保持外阴清洁，严禁房事

人流后子宫内膜也有一个修复的过程，子宫口也没有完全闭合。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染;所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。人流手术后若过早房事，易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎，可导致继发不 孕。因此，人流手术后一月内严禁房事。

坚持做好避孕

人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕措施。

当自己在流产之后保养子宫的时候可以试试这样的方法来调节，改善，让子宫改善到最好的程度也可以降低子宫疾病。子宫疾病一发作的话危害是很大的，子宫癌也是患病几率比较大的一种子宫疾病，这种子宫疾病是很多女孩子都害怕的，所以说子宫必须要保养好。