中老年便秘治疗方法

第一、饮食治疗

百合蜂蜜饮是治老治疗中老年便秘的常见方法，具体的年人做法是：取百合50克，蜂蜜、便秘白糖各适量。治老将百合加水煮烂，年人与白糖、便秘蜂蜜调匀服用。此方具有温阳润肠的作用，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症，该方法适合阳虚引起的便秘。

第二、苁蓉羊肉粥

苁蓉羊肉粥针对于虚致的中老年便秘患者，具体的材料包括：取肉苁蓉20克水煎取汁，加精羊肉、大米各60克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。

第三、多吃水果

柑桔、草莓对于治疗中老年便秘有很好的效果，柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效，草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

以上就是关于治老年人便秘的方法有哪些的一个介绍。治疗便秘最主要的是要以合理的饮食调节为主，一般情况下是不建议食用药物治疗的方法的，老年人出现便秘是需要引起重视的，要及时的进行调理，不然很容易给身体造成一些不良影响。