吃芒果的好处是什么
1. 祛痰止咳
芒果中所含的好处芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。吃芒
2. 降低胆固醇、好处甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果，吃芒芒果叶中也有很高的好处维生素C含量，且具有即使加热加工处理，吃芒其含量也不会消失的好处特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的吃芒消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病;
3. 明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
4. 抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
5. 防癌抗癌
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
其实不同的水果，尽量保健价值都是各不相同的，所以大家在选择这些水果之前，也应该充分去了解一下他的这些保健功效，这样我们就能够健康的吃这些水果，有效的预防因为错误的吃水果方式，给自己的康造成不利的影响了。
相关文章：