我们都知道孕育一个宝宝对于每个家庭来说都是孕妇特别重要的事情，孕育一个宝宝也是冒虚非常辛苦的一件事情，在女性怀孕的孕妇那天起身体就会发生了很大的改变，但是冒虚为了拥有健康的宝宝，孕妇的孕妇身体健康是受到了家人以及自己比较重视的一个问题，有很多孕妇出现冒虚汗这样的冒虚症状，出现这样的孕妇症状很多孕妇都是特别的担心，下面我们一起了解一下孕妇冒虚汗是冒虚怎么回事？

孕妇冒虚汗是怎么回事？

一般情况下，孕期出虚汗主要因为气虚和火旺，孕妇主要症状是冒虚在气温不高的情况下，没有运动就汗流不止，孕妇有的冒虚人睡一觉满身是汗，尤其头部爱出汗，孕妇同时感觉乏力、冒虚容易感冒。孕妇

另外，如果孕期经常出虚汗，又怕热、易困、爱上火，可能是肾阴虚火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，严重的建议要咨询医生进行治疗；还有一类人手脚爱出汗，这是体内湿气重、脾胃不好导致的。（感冒易发季节孕妇该如何预防感冒？）

孕期常出虚汗的危害

由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致，往往由于身体无太大的不适而被许多妈咪忽视。常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、如果孕妇总是这样，可能还会引起胎儿发育不良。

孕妇出虚汗怎么办？

综上分析，孕妇出虚汗多半是因为身体虚弱导致，身体虚弱可能是营养供给不足，也可能是身体火旺，所以要注意饮食和营养的摄取。（孕妇上火对胎儿有影响吗？）

注意孕期摄取均衡营养

(1)叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”。胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。

(2)铁：宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造，所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加，同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降，铁是血红细胞形成的重要元素，如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，导致胎儿营养不良，发育迟缓等，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。（孕妇怎样能更好补铁？孕妇补铁知识）

(3)脂肪：能量的来源。专家建议，适量的脂肪，即可以满足孕期能量的需求，又能使孕妇的体重增长保持在适当的水平。

(4)钙：胎儿骨骼发育“密码”。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙，轻度缺钙可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会影响宝宝的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。另外，蛋白质，它是构成宝宝机体的重要成分，以及其它的一些微量元素和维生素在孕期的需要都有所提高，所以合理补充这些营养素对宝宝的健康非常重要。

通过对孕妇没虚汗是怎么回事的了解之后，出现这样的症状我们不要特别的着急，首先要确认是什么原因所导致的，之后根据病因进行调整，其实孕妇在怀孕期间身体所需要能量和营养是非常大的，在这个期间饮食也是至关重要的，平时一定要多吃一些清淡有营养的食物，即便是有早孕反应也一定要坚持健康的饮食。