​孕妇为什么要补充维生素a

相信大家肯定都知道什么是​孕维生素a吧，维生素a对于我们人体有着非常重要的什补生素意义，如果我们的​孕体内缺乏了维生素a，将会给我们的什补生素身体带来了多方面的麻烦，所以我们建议广大的​孕读者朋友在日常的生活中如果发现自己缺少了维生素a，要及时去补充，什补生素维生素a对于孕妇的​孕作用就更加明显了，下文我们介绍一下孕妇为什么要补充维生素a。什补生素

维生素A的​孕摄取量

女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，什补生素以免产生畸形儿。​孕怀孕期间，什补生素最初摄取量不建议增加。​孕哺乳期女性，什补生素在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。​孕

成年人每日只需吃1/2根胡萝卜，或1片芒果或1根芦笋即可满足需要。

孕期维生素A的补充

孕期补充维生素A是非常重要的。由于维生素A广泛存在于食物当中，尤其在动物肝脏及蛋黄中，因此一般建议孕妇采取食补的方法，多进食猪肝、鸡蛋、瘦肉。按目前中国城镇居民的消费水准，如果能正常进食，不偏食、不挑食的话，维生素a的摄入应该不成问题，不必过于担心。对于部分素食主义者，则需要补充维生素A，剂量可以根据缺少的程度来定。

孕早期，由于孕激素水平相对较低，加之妊娠反应与呕吐，使得食欲不振、摄入食物过少，这样就使得血清维生素A水平下降，可以说，孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期。

维生素A对胚胎的心脏发育影响较大，如果严重缺乏，婴儿心脏畸形的风险将增大，先天性心脏病的患病率增高。孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。

切勿过量补充维生素A

因为维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，大量应用维生素A不仅对母体不利，也会影响到胎儿的生长发育。维生素A急性中毒症状包括倦睡、头痛、呕吐、视乳头水肿等，婴幼儿则有前囟膨出。慢性维生素A过多表现为皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂、皮肤瘙痒；其他表现有口舌疼痛、杵状指、骨质肥厚、眼球震颤、指甲易碎、高钙血症、肝脾肿大、颅内压升高或低热等。

孕妇在妊娠早期大量使用维生素A对胎儿也有影响。动物实验证明，在怀孕5～20天之间过量使用维生素A，胚胎也就按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。孕妇大量服用可致胎儿泌尿道畸形。

在上面的文章里面我们介绍了什么是维生素a，我们知道维生素a对于人体有着非常重要的作用，如果我们人体缺少了维生素a将会出现这样那样的一些异常情况，上文为我们详细介绍了孕妇为什么要补充维生素a。

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