女人肾虚阴虚怎么办？
1、阴虚桑葚
桑葚有滋阴补血功效，女人能补肝肾之阴。肾虚中医认为桑葚味甘酸，阴虚性微寒，女人入心、肾虚肝、阴虚肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
好了，女性对于自己身体健康状况应该高度重视，肾虚阴虚应该寻求正确的解决办法。虽说肾虚阴虚和营养没有必要的联系，但我们也应该补充必要的营养，这样才能有足够的力气来对抗疾病。小编介绍的肾虚阴虚该怎么办大家一定要牢记哦。
(责任编辑：百科)
小儿快速止咳的方法有哪些
怀孕20天流产可以用药物吗
巧果的做法
小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗推荐文章
-
宝宝正处于一个发育的阶段，对于小孩子来说可能身体比较的虚弱。加上日常的营养补充才能够健康的成长，如果生活中出现了手脚心发热，我们应该及时的留意，确定宝宝是哪一个原因出现了手脚心发热，宝宝还应该多喝水，
...[详细]
-
热豆腐是如何做成的在北方，豆腐是我们生活中的必需品，豆腐我们可以换成很多的花样来做菜肴，可以做成凉菜，也可以做汤，也可以做成菜，都是很不错的，但是豆腐在南北方文化中还是有差距的，给大家讲一下北方的热豆
...[详细]
-
乌鸡又被称为乌骨鸡，属于一种杂食的家养鸟。它们的脚，嘴，眼睛都是乌黑色的，并且骨头，皮肤，肌肉以及大部分的内脏也是黑色的。它的营养价值也比普通的鸡要高，吃起来也非常的嫩。那么，很多人会有这样的疑问，流
...[详细]
-
白领男士要吃什么好？夏日田园的做法白领男士要吃什么好？葡汁四蔬材料：西兰花、菜心、珍珠笋玉米笋）、茄子各80克。做法：1、西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。2、茄子切片蒸
...[详细]
-
现在也有很多的问题是围绕着新生儿视力，看到电视上的广告了吗现在有很多家长都非常担心自己孩子的视力情况所以打孩子一出生人们都开始关注这些方面的知识，有关于新生儿视力是多少的这个问题引起了广大人们的争议，
...[详细]
-
营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说，只吃九成饱即可，这样一来对身体有好处，更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好？白领午餐计划：健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝
...[详细]
-
出门吃饭如何给筷子消毒醋的主要成分为醋酸。醋酸具有一定的杀菌、抑菌作用，对芽孢杆菌、微球菌最为常见、分布也十分广泛的食物腐败菌）、荧光假单胞菌和亨片氏球菌乳品、鱼贝等多种食品的低温腐败菌）、金黄色葡萄
...[详细]
-
做人流有宫颈糜烂，这一说法听起来很让人难以接受。但这却是真实存在的。很多女性不爱护自己的身体，小小年纪就去做人流。但却不知道这样不爱惜身体的举动，会给自己带来多大的危害。做人流有宫颈糜烂这就是做人流给
...[详细]
-
湿疹是小儿常见的皮肤病，它会长在婴儿身体的很多部位。婴儿的身体素质一般都会比较差，出现湿疹如果盲目用药可能会成为宝宝更大的身体负荷，各位爸爸妈妈，当宝宝的身体出现湿疹的时候，不必过于担心，小编今天就和
...[详细]
-
提起北京小吃，首先让人想起豆汁。北京人爱喝豆汁，并把喝豆汁当成是一种享受。可第一次喝豆汁，那犹如泔水般的气味使人难以下咽，捏着鼻子喝两次，感受就不同一般了。有些人竟能上瘾，满处寻觅，排队也非喝不可。《
...[详细]
热点阅读
