1、岁宝睡觉前让宝宝安静下来，宝睡被办不要和宝宝玩容易使他兴奋的觉踢游戏，也不要在这时候批评宝宝，岁宝可以适当给宝宝听一些轻柔的宝睡被办睡前音乐，或是觉踢讲一些情节简单的故事，让宝宝在安宁的岁宝环境里入眠，提高睡眠质量。宝睡被办

2、觉踢被子把宝宝裹得太紧了，盖得太暖了。于是，好动的宝宝动弹不了，又感觉热，当然就踢被子啦！根据季节变换被子的厚薄，选择柔软而保暖性好的被子，天气不是很冷，不要把宝宝裹得太紧，可以将手脚露在被子外面。保持室内空气流通。当宝宝的睡眠环境舒适时，他一定会美美睡上一大觉，自然就不想踢了！

3、母子同睡小床，带着宝贝睡小床，而且床一定要靠墙，妈妈睡在边上。这样可以避免孩子掉床，空间变小，盖着被子宝宝怎么踢妈妈也能感觉到，帮助及时盖回被子。另外，不要盖得太厚，小孩子属阳的，太热了最容易踢被子。

4、一岁以下的宝宝，妈妈们可以将大毛巾或浴巾折叠起来，裹在宝贝的胸腰部，或者用专门的肚围，即使宝贝将被子踢开了，肚子也不会着凉;用被子夹，夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。需要提醒妈妈们注意的是，用被夹固定被子时，要留出足够的空间给宝贝翻身，否则宝贝会睡得不舒服。

5、晚上可以开空调睡觉，保持屋里很暖和，宝宝就算踢被子也不怕着凉。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个加湿器，还要注意给宝宝多补充水分和蔬菜水果。

一岁宝宝睡觉踢被子怎么办？上面是总结的关于一岁的宝宝睡觉踢被子的一些方法，这个和孩子的习惯有很大的关系，平时的时候要保持室内的空气流通，不要把孩子裹得太紧，这样就可以缓解一些了。