您的当前位置:首页 > 时尚 > 1种水果堪称春季水果之王 正文
时间:2024-05-02 10:55:43 来源:网络整理 编辑:时尚
1种水果堪称春季水果之王1种水果堪称春季水果之王以下是最为人知的健康益处:维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预
1种水果堪称春季水果之王
1种水果堪称春季水果之王
以下是种水最为人知的健康益处:
维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、果堪果纤维、称春钾、季水磷和钙。种水
抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,果堪果能对抗伤害身体细胞的称春自由基,有助预防很多疾病,季水如动脉粥样化、种水心脏疾病、果堪果关节炎和各种癌症等。称春
癌症:菠萝蕴含丰富的季水抗氧化剂,能对抗损害细胞的种水自由基,从而预防多种可能伤害人体的果堪果不同类型癌症。
防寒:菠萝含丰富的称春维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。
增强骨骼:矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。
促进牙龈健康:菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。
黄斑变性:黄斑变性是一种疾病,可导致成年人失去视力,令他们无法阅读和正确识别对象,原因是视网膜受到破坏。菠萝的β-胡萝卜素有助视力,应经常食用。
抗炎:菠萝含抗炎功能,能预防关节炎,并增强骨骼。鼻窦炎、咽喉痛、痛风、肿胀。菠萝的菠萝酵素有助预防鼻窦炎、咽喉痛、痛风和肿胀。
饮食禁忌:
菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。过敏反应一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病,出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏症状反应,人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了。
儿童常见病症有哪些2024-05-02 10:52
人流后一个星期出血的原因2024-05-02 10:01
人流第二天同房可以吗2024-05-02 09:43
药流后清宫的危害有哪些2024-05-02 09:21
幼儿高热惊厥是什么和该怎么办2024-05-02 09:00
取环后不孕是什么原因造成的2024-05-02 08:56
怀孕5月做引产之后应该怎么办?2024-05-02 08:54
怀孕几个月易流产是什么原因2024-05-02 08:54
三个月宝宝肺炎该如何治疗呢2024-05-02 08:19
小产后多久来例假呢2024-05-02 08:14
两岁宝宝晚上睡觉磨牙怎么回事?2024-05-02 10:48
流产阴道炎是怎么造成的2024-05-02 10:18
宫外孕没出血应该怎么治疗啊?2024-05-02 10:10
人工流产痛不痛呢2024-05-02 09:56
为什么小孩手脚发热2024-05-02 09:51
流过一次产会怎么样2024-05-02 09:36
流产阴道炎是怎么造成的2024-05-02 09:26
人流一个月小腹左侧阵痛怎么回事?2024-05-02 09:07
宝宝易受惊吓怎么办2024-05-02 08:16
做完人流后腰酸怎么回事2024-05-02 08:15