1.选择年龄：女性在23-29是准备最佳生育年龄，男性30岁以上生育年龄最佳。需注
2.检查身体：查看是问题否有家族遗传病，去医院进行孕前检查（一般医院都有套餐），备孕一般在一年前进行。准备
3.计划生产日期：为宝宝的需注出生选择一个好的月份和星座，一般都计划在7、8、9月份怀孕，在第二年3、4、5月份生产。预产期为末次月经的月数加9(或减3)，日数加7.末次月经为2012年12月1日，预产期在2013年9月7日.足月妊娠大约280天(40周左右)，在预产期的前两周或后两周内分娩均属正常。原因是怀孕期避开流感等问题，生产后就是春暖花开，水果等相继上市，并且有力于产妇的恢复、宝宝也可以满月后外出晒太阳，补充维生素D促进钙的吸收等！
4.爸爸戒烟戒酒，妈妈补充叶酸或是条件允许可以补充复合维生素，有的爸爸也进行补充叶酸，一般在半年前进行。
5.测排卵：优生优育最关键，有性别倾向时必须进行的步骤，（一般在排卵期当天同房生男孩的倾向大）一般在前三、四个前进行，前两个月粗略计算排卵日期。这个需要坚持的！
原来，一个宝宝在来到之前他的父母需要做这么多的准备。可见，生一个健康的宝宝是父母共同的愿望，宝宝的健康是父母今生最大的心愿。即使在那之前要做那么多的准备，父母也绝对不会放弃。