时间:2024-05-02 04:05:38 来源:网络整理 编辑:时尚
藕片是大家平时经常能吃到的食物,深受大家的喜爱,常吃藕片对我们人体也有很大的益处,有的人总是很容易出现上火便秘,但是经常吃藕片的话,就可以有效的缓解便秘,还能消除痘痘,美容呢,当然除了这些功效外,还有
1、藕片清热凉血
莲藕生用性寒,藕片初秋时天气炎热,藕片有清热凉血作用,藕片可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻
莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于秋季便秘引起的胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、美容祛痘
吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽,有益血生肌的功效。
4、降糖降脂益肠道
藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
5、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,对初秋季节消化不良和食欲不振的人有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
以上就是对藕片的功效有哪些的相关介绍,大家知道藕片对我们人体的功效有这么多,可以经常吃,尤其是爱漂亮、想美容的女性更要经常吃了,不管是那种吃法对我们人体都有益的,但是由于藕片是寒性的食物,脾胃比较弱的患者,一定要注意少吃。
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