胸部正确的按摩手法有哪些

2024-04-28 18:07:17 分类：休闲 阅读(73)

很多女性不关爱自己的胸部健康，不爱惜自己的正确乳房，在我国，摩手一些一线的胸部明星也在胸部的疾病当中丧失了自己的姓名。一些胸部的正确按摩手法，恰恰可以帮我们得到预防胸部疾病的摩手作用，但是胸部很多人对胸部的按摩手法不了解，下面我们就介绍一下胸部正确的正确按摩手法有哪些？

按摩手法一1、以大拇指一边，摩手另外四指合拢为一边，胸部虎口张开，正确从两边胸部的摩手外侧往中央推，以防胸部外扩，胸部每边30下。正确 2、摩手手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止

按摩手法二 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

以上就是两种不同的按摩手法，可以根据自己的习惯来按摩，选择合理的按摩手法，可以帮助我们预防疾病。还可以缓解疼痛。节省了去按摩店按摩的费用和时间，以上的按摩手法，对于女性朋友来说要引起足够的重视。希望所有的女性朋友都能有一个健康的身体。