您现在的位置是:知识 >>正文
新避孕方法:营养食谱解决避孕烦恼
知识7人已围观
简介说到避孕很多人喜欢用避孕药或避孕套,使用口服避孕药后其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实,只要注意饮食调理,就能避免不良反应。补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应 ...
补充维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应,决避如恶心、新避呕吐、孕方养食孕烦头昏、法营嗜睡、谱解乏力等。决避
服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
补充叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。
适量维生素B2
服避孕药时间长了,少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等,这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等。
补充维生素C
长期服药的妇女,容易发生血栓栓塞性疾病,这与雌激素有关,也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果,如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、山楂等。
补充铁质
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血,久之也会造成贫血。补充铁质是必要的,应多吃黑木耳、海带、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外,有的妇女服药后偶有乳房胀,这时可服用舒肝理气的药物,或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象,血压高时饮食宜清淡,多吃素、少吃荤、多喝汤。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花汤等可常饮。
如服药后白带增多,可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
Tags:
上一篇:宝宝春季护理的一些方法?
下一篇:婴儿头顶湿疹的一些建议
相关文章
婴儿剪头发的注意事项
知识其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉,还不能适应这样的生活条件,这样的话就需要格外的进行照顾的,不能有一点闪失的,尤其是在婴儿剪头发的方面,下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项: ...
【知识】
阅读更多胎儿心动过速的表现及治疗方法
知识很多宝宝妈妈们在进行育前检查时,医生有的就会说有的胎儿心动过速。可能很多人胎儿心动过速现象还不太了解,从而造成了准爸爸准妈妈们的恐慌,那么我们就跟随一下文章来具体了解一下什么是胎儿心动过速以及如何治疗 ...
【知识】
阅读更多大概怀孕多长时间才会分娩
知识对于大部分的孕妇来说,什么时候分娩都是他们最为关心的问题,尤其到了后期,每一天都在担心是不是会突然分娩。虽然说大概的分娩时间是十个月,但是这只是民间的说法,怀胎十月。但是在医学的角度上来说,并不是这样 ...
【知识】
阅读更多