酸枣仁孕妇能吃吗？

当女人怀孕的酸枣时候，总会有各种各样的仁孕孕期反应，折磨的酸枣准妈妈苦不堪言，所以当女人怀孕时，仁孕有了孕期反应，酸枣应该怎么应对呢，仁孕我们应该吃些什么来滋补一下呢，酸枣能不能吃酸枣仁来缓解呢？我们一起来具体的仁孕了解一下。

妇女怀孕后，酸枣胎盘分泌的仁孕某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，酸枣消化酶活性降低，仁孕并会影响胃肠的酸枣消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、仁孕食欲下降、酸枣肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。

食用方法：

治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草一两，知母二两，茯苓二两，芎劳二两。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。酸枣仁有很好养心安神促进睡眠的效果，养肝，宁心，安神，敛汗，因此是非常适合孕妇食用的。

很赞哦!（58）