孕妇到底能不能吃烧烤？且听专家分析
孕妇吃烧烤的分析好处
1、肉类含蛋白质丰富，孕妇一般在10-20%之间。到底瘦肉比肥肉含蛋白质多。不能吃肉类食品含蛋白质是烧烤优质蛋白质，不仅含有的且听必需氮基酸全面、数量多，分析而且比例恰当，孕妇接近于人体的到底蛋白质，容易消化吸收。不能吃
2、肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂。铁板烤肉还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。
3、肉类脂肪可提供较多的热量。因此烤肉也具有充分的营养价值，给孕妇身体带来能量。
孕妇吃烧烤的坏处
1、烧烤的东西虽然美味，但是并不健康，卫生情况也有待提高，特别是烧烤肉类时，烧烤过程中会发生“梅拉德反应”，肉类中的核酸在梅拉德反应中，与大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质，这些物质可能会导致癌症的发生。
2、很多肉类都会带有或多或少的寄生虫，如果烧烤过程中没有将肉类彻底烤熟，孕妇吃了这些烧烤，则很容易导致弓形虫感染，这对母体和胎儿的健康都会造成影响。
3、随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入和可利用度。
总结：烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，孕妇的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到宝宝。所以，从营养学的角度来看，孕妇要慎吃烧烤。
(责任编辑：休闲)
宝宝手脚心发热日常护理
产后吃什么最有营养呢
哺乳期吃什么好 红苕粉烧鳝鱼的做法
妇女在坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗？
不同疫苗注射的间隔时间推荐文章
-
孩子的身体状况最让妈妈们踩碎了心，由于孩子还小，抵抗能力不高，极易受到外界环境的影响而感染病菌，因此时不时出现点小状况。比如，孩子鼻子不通气。这时，妈妈们不要急，先了解孩子为什么鼻子不通气，然后再根据
...[详细]
-
在女性坐月子的时候，其就需要提前准备下奶的相关事宜，而在月子期间要想顺利下奶的话，就要多选择一些有下奶作用的食谱。1、猪蹄催奶汤新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料，按
...[详细]
-
在产后减肥，大家可通过食物调理的方法达到目的，而在常见的产后减肥食谱中，以下三款食谱是最为有效的，下面本文就为大家进行介绍。清蒸茄段营养分析：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它
...[详细]
-
大家都知道孕期饮食是需要十分谨慎的，毕竟胎儿的健康状况需要得到保障，因此很多食物孕妇都是不能吃的，那么产后可以吃醪糟吗？首先大家要知道醪糟是一种经过发酵的食物，由于含有一定量的酒精，孕妇需要禁食，但是
...[详细]
-
31周的早产，对于孩子的危害还是比较大的，所以作为家长，一定要在医院给孩子全面的治疗以后，然后才能出院，所以有很多31周早产的患儿家庭，为了能让孩子的身体得到有效的治疗，想了解一下31周的早产应该什么
...[详细]
-
为了婴儿的健康，越来越多的妈妈选择母乳喂养。但是很多妈妈因为产后情绪不佳或者产后虚弱导致奶水不足甚至是没有奶水，出现这样的情况当务之急当然是帮助妈妈下奶。这个期间的妈妈是不允许吃药的，那么食疗便成了下
...[详细]
-
生活中有不少女性都有饮用红酒的习惯，都觉得可以让皮肤变得红润有光泽。有些处于哺乳期的女性都非常想饮用一些，也急切的要养成这个好习惯，可是又担心会影响到乳汁的分泌，想到这里就会变得比较谨慎。那究竟可不可
...[详细]
-
饮食对于我们来说有着非常重要的作用，而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了，因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝，那么哺乳期妇女的饮食有什么需要注意的呢？我们建议哺乳期妇女应该掌握一
...[详细]
-
其实对于刚开始做父母的人来说，想要得心应手的去照顾自己的孩子，这种可能性是不大，有的时候在照顾自己的宝宝的过程中会显得比较的慌乱的，下面我们就一起来了解一下婴儿眼睛肿的原因。主要原因：新生儿结膜炎以沙
...[详细]
-
我们都知道了产妇在月子里的饮食都是比较清淡的，甚至有的时候，食物中连盐都不会放，这是因为能够帮助产妇在月子里排除身体的恶露，还有就是产妇吃清淡的食物能够更好的对新生儿进行母乳。我们都知道黄瓜是比较清淡
...[详细]
热点阅读
