有很多人，经期在来例假的脸上时候，脸上就会出现一些小痘痘，长痘在没有例假的该办时候，痘痘也就渐渐的经期不见了踪影，有很多人认为这些都是脸上月经来的原因所导致的，那么我们来介绍一些在月经来的长痘时候脸部出现痘痘应该怎么办呢？如何才能使痘痘不在长，怎么才可以解决掉这些讨厌的该办痘痘呢？

1、注意个人卫生

痘痘皮肤的经期护理，从根源上告别痘痘。脸上个人的长痘卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的该办时间，脸上老长痘痘怎么办？搞好和人清洁卫生很关键。经期如果痘痘长在下颚和嘴周，脸上请不要穿有衣领的长痘衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

2、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。

3、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

以上的方法我们就认识到，痘痘和痤疮不是一天两天就形成的，我们想要让痘痘不在出现，我们就要首先来调养自己的身体，在身体内没有毒素的时候，脸上就不再会有痤疮的出现，在排毒的时候，可以多喝一些水。