浅表性胃炎饮食调理怎么做

浅表性胃炎是浅表比较常见的一种疾病，发病的性胃人群主要还是集中在饮食上面没有任何规律性的人们当中，这样就会增加胃炎的炎饮发病率，当发病的食调时候就会觉得上腹部特别的不舒服，甚至是浅表在吃完饭以后就会觉得自己的胃部特别的疼痛，所以到底浅表性胃炎怎么样进行饮食调理的性胃呢？

饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，炎饮易于消化，食调具有足够营养的浅表饮食;少食多餐;进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的性胃发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、炎饮浓茶、食调咖啡、浅表过量的性胃辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的炎饮食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。

1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

4、患者应以吃易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。

戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

文章我们已经了解到浅表性胃炎的饮食调理方法是什么，基本上患者在饮食上还是要有一定的规律性，要定时并且定量的进行吃饭，每餐吃饭的是不要吃的太快，或者是过于饱，这都是会引起胃炎的发生的。